岐阜県多治見市にある 赤帽いずみ運送です。 お客様の喜ぶ顔が見たくてサービス第一で頑張っています! 引越しも含め 仕事で起きた出来事や、独り言などを掲載。
-menu-
blogトップページ ダッシュ

引越しのご予約・お問い合わせ・料金かんたんチェック
赤帽いずみ運送HP からお願いします うるるん

スポンサーサイト
--/--/--/ (--) | edit |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
チャンピオン ピュアホエイ プロテイン 一番安い店
2010/11/20/ (土) | edit |
チャンピオンピュアホエイ プロテインについて まとめてみました CHP


- プロテインを安く買う方法 -

アメリカから直接購入する
アメリカから個人的に直接購入することで、国内で購入するよりはるかに安く手に入れる事ができます
特に今は円高のおかげでかなり安く購入できるのでおススメです。
色々なお店で購入してきましたが、一番のお勧めは やはりこの店
トラブルは一度もなくスムーズに購入できます。CHP2
1PROTEIN.com
画面左のバーにある ホエイプロテインのCHP(ホエイスタック)です。
ちなみにコチラでは、5LB(2.27kg)しか購入できないので、注意が必要です
味になれるまでは コチラで 1kgから始めると良いかもです。

国内でお値打ちに購入する
外国から直接購入する事に抵抗がある人はコチラ。
円高還元セールなどのサービスも行っており、スーパーなどで購入するより安く手に入れる事ができます。
また、返品などのトラブルがあってもスムーズに行う事ができるのも利点です。
さらに、1kgから購入できるので、色々な味を楽しみたい方にはおススメです
楽天市場
検索窓で「チャンピオン」で絞り込むと見つけやすいです


輸入代行を利用する
代わりに外国から輸入してもらい、手数料を上乗せした金額を支払う
輸入代行を利用する位なら、自分で直接購入しましょう モッタイナイ
なかには返品などにもスムーズに応じてくれない店もありますので、あまりおススメはしません。
こちらも 5LB(2.27kg)しか取り扱っていない店が多いです。




- 値段の比較 -

ちなみに 値段を比べてみました。
2010年11月20日の時点 1ドル = 83.56円

チャンピオン・ホエイプロテイン 5LB(2.27kg) X 1個の値段
■ 1PRO
¥ 4,846(送料込)  (米ドル $ 49.00)
ちなみに4個セットだと1個あたり ¥ 3,593(送料込)
■ 楽天市場
¥ 8,300(送料別)

■ 某輸入代行店
¥ 7,480(送料別)

比較してみると一目瞭然
直接購入だと国内の半値に近い値段で手に入れることができます。




- 実際に飲んでみた感想 -championnutritionlog.jpg

全8種類のうちバニラ以外を飲んでみた個人的な感想です。
ピュアホエイ・スタックのレビュー




- その他 -

プロテインの作り方



引越しや冷蔵庫・洗濯機の移動は
任せて安心・安全・格安
岐阜 愛知 赤帽
【格安引越し】赤帽いずみ運送にお任せを!

スポンサーサイト
増量期(筋肥大)の味方! Mr.D (/・ω・)/
2010/02/18/ (木) | edit |
ただいま深夜の1時半過ぎ…
本日最後の食事タイムです
DVC00018.jpg
食べる事が嫌い&苦手な僕ですが、
何とか増量成功の手助けとなってくれているのが
ミスタードーナツです


美味しいだけじゃなく、カロリーが高いのが良いですね
最近 復刻したポンデダブルショコラで約250キロカロリーあります。

今日はミスド祭り(笑)なので、
昼間に4個、お持ち帰りで4個の計8個が消化されました

なので、ドーナツだけで2000キロカロリー摂取


ちなみに前回から20日間で2キロ増 
さすがにここまで太ると、見た目がかなりのメタボです
DVC00004_20100218015205.jpg

しかしながら、ここまで苦労をして付けた脂肪&筋肉ですが、
減量で脂肪を落とすと同時に筋肉も落ちていっちゃうんです

増量脂肪&筋肉3キロ増やした場合だと、
減量で脂肪を1キロ減らすと筋肉も1キロ落ちるため、
少しずつしか筋肉がついていかないらしいんです
(素人だともっと筋肉が落ちちゃうかも…)

まるで水前寺清子さんの歌のようですね
3歩進んで2歩下がる感じ…。


チャンピオン ピュアホエイ プロテイン 一番おいしい味 (@⌒¬⌒@)
2010/02/17/ (水) | edit |
またまたアメリカから大好物のプロテインが到着しました

もちろんチャンピオン ピュアホエイ プロテイン 5LB X 4です。
価格は
$177.00、日本円で¥16,809円

DVC00017.jpg


今回は4本全てココアモカチーノにしました。
今まではチョコレート味も購入してたんですが、
味覚の変化でしょうか…チョコが苦手になりました
というより、ココアモカチーノ味が美味しすぎるんですよね
(普通にお店でお金がとれる味)

とっても溶けやすく、水でも牛乳でもいけます
チョコはやはり甘ったるいので、
飽きのこないココアモカチーノの勝ちとなりました
ちなみに他の味のレビューはコチラです。


プロテインはこんなに素敵
ホエイプロテインの効果
人体に必要な必須アミノ酸を全て含んでいる上に、運動によって失われやすいBCAA(分岐鎖アミノ酸)がとても豊富なので、運動による筋肉の分解を抑え疲労を低減する効果も期待できます

また、
免疫力を高める抗炎症作用(肌荒れ防止など)、鎮痛作用
鎮静作用(疲労、ストレス防止など)、抗酸化作用(ガン、アルツハイマー予防)などの働きもあります

ホエイプロテインは牛乳からチーズ(カゼインタンパク)、バター(脂肪分)などの製品を分離した残りの成分から作られていて、その主成分はラクトグロブリン、ラクトアルブミン、ラクトフェリンなどの物質です

ラクトフェリンは最近、しみやしわを防ぐ効果があるとして最近注目されている成分でもありますね

- その他の日記はコチラ -

チャンピオン ピュアホエイプロテイン 一番安い店
ピュアホエイ プロテインの味のレビュー
プロテインの作り方



引越しや冷蔵庫・洗濯機の移動は
任せて安心・安全・格安
岐阜 愛知 赤帽
【格安引越し】赤帽いずみ運送にお任せを!

筋肉の発達に必要なもの… by.筋トレ
2010/01/27/ (水) | edit |
筋肉をつける為にはどうすれば良いのでしょうか?

もちろん筋トレが一番なんですが、筋トレをしただけでは、
意味がないんです あうう

筋トレに絶対的に必要である「基本3原則」は
トレーニング栄養補給休息です 力こぶ


筋肉増量するためには、最低限これだけは必要。

摂取カロリー
 1日の摂取カロリーが筋量増加&筋肉づくりにおいて1番重要になります。
 摂取カロリーが消費カロリーを上回らないと筋肉はつきません。
 なので、たくさん食べて脂肪もたっぷり付ける必要があります汗
 ちなみに、筋肉をつけながら脂肪を減らすことは、ほぼ無理です。

炭水化物&たんぱく質

 タンパク質は筋肉を作る材料なので、タンパク質量が少ないと、
 いくらカロリーを摂っても筋肉はつくれませんし、
 タンパク質は炭水化物がないと筋肉と合成できないのです。
 また、炭水化物を摂取することで、筋肉に「筋グリコーゲン」として貯蔵させ、
 この筋グリコーゲンが筋トレでのエネルギー源となってくれます。


ちなみに、一日にどれぐらいのカロリーが必要かというと…
成人男子で約2500kcalぐらい必要です。
筋トレ1時間でだいたい500kcalぐらいは消費されますので3000kcalが目標です。
それでも体重が減少する場合はもっとカロリーを取りますおにぎり
 
しかし、さすがに三回の食事で3000kcalをとるのは厳しいものがありますので、
間食を増やします。
増量だけではなく筋肉づくりにおいて一日5~6回の食事回数は基本となります。


…という事をふまえて、実際に増量をしてみました。

↓90日前の体重です。(ちなみに身長は178cmです)
taizyuu.jpg


↓そして現在。
taizyuu2.jpg


とにかく良く食べてます 汗
正直かなりツラく心が折れそうです…。最近は増えにくくなってきてるし… うー
間食には、どんぶりで卵2個の卵かけご飯や、ミスドのドーナツを良く食べてます かお
多くの人が、トレーニングよりも食べる事のほうが苦しいという理由がわかります。
もともと僕は食べる事が嫌いな方なので、早くダイエットがしたい…うるうる


しかし筋肉は、一所懸命頑張ったとして年間3kgぐらいしかつかず、
ムキムキマッチョになるには最低3年は必要です力こぶ

なんだかんだで、結局は素人レベルの自己満足ですが、
これからも引越しの為の筋トレを続けていきマッスル ぐー

ude.jpg
BCAA+G(サプリメント) 到着♪ (*^∇^*)ノ
2009/12/15/ (火) | edit |
BCAA+Gは、39.gif
分岐鎖アミノ酸(Branched Chain Amino Acids)と
Lグルタミン(G)を組み合わせたサプリメントです きゃっ


BCAAの効果と働きは抜群です
・BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸がまとまったもの。
・筋肉の約20%がBCAAです。
・運動中に、吸収されたBCAAの50%は一時間以内に使用され、二時間以内に100%使われます。
・脂肪を落とし、筋肉を付ける。
・筋肉疲労を和らげる。
…といった効果があり、ダイエットを目的とする女性にもおススメです ♪

そこにグルタミンがプラスされており、さらにパワーアップ力こぶ
グルタミンは筋肉中のアミノ酸の約60%を占めている大切なアミノ酸です。
筋肉のたんぱく質合成の促進、胃や小腸などの消化器の機能維持や構造を保つための主要なエネルギー源になること、病気や傷などの治療促進など...
生体で合成されるグルタミンはこれらの大切な役割を果たしています。
グルタミンは筋肉の修復、回復を促すとともに、免疫力を維持する筋トレには欠かせないサプリメントです。

今回もアメリカから直輸入 アメリカ
やっぱり安い うるるん
国内で探しても、安くて8,500円位はしますが、
3個で送料込みの$134.00。12,288円です。
1個辺り4,096円 びっくり拍手 パチパチ

150円のスポーツドリンク(アミノ酸が少~ししか入って無い苦笑い)
を買うぐらいなら断然コチラですかお

g1.jpg

g3.jpg


さあ 今日もこれから筋トレ頑張るぞぉ 力こぶ
チョコレートピーナツバター味
2009/10/05/ (月) | edit |
ようやく、前に購入しておいた チャンピオン・ニュートリションのピュアホエイ・スタック
チョコレートピーナツバター味を飲む時がきました♪
ヾ(*´∀`*)ノ キャッキャッ♪

CPB.jpg



さて…味の方はどうでしょうか?

香りはピーナッツが強く出てて、スニッカーズ?のような感じです。CPB2.jpg
水割りでしたが、チョコチップクッキーのような味。
オレオっぽいかも。
クッキー&クリーム味に似てるが、こちらの方がまだマシですね。
水でも十分飲めるが飽きる味でした… (*T_T)

これを飲むならチョコの方が良いかも。

次は買わないですね。。 
やっぱりチョコレート味には勝てないか (^-^;
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。